Aktuelles

Unterrichtsfreie Tage im Sommer 2024:


07./08.08. und 20.08. - 27.08.2024

Du hast Lust, die Woche entspannt und gleichzeitig energiegeladen zu beginnen? Dann komm zum Qigong am Montagmorgen von 8.30 Uhr bis 9.15 Uhr im Kampfkunsttempel in der Löbstedter Straße 47a.

Taijiquan-Retreat - Stabile Gesundheit für Körper und Geist in Zeiten des Umbruchs

mit Claudia Sonnefeld


24.10. - 27.10.2024


Ein 4-tägiges Retreat, das Ihnen Raum gibt, ihren Körper und Ihren Geist gleichermaßen zu entspannen und zu harmonisieren, Kraft zu sammeln, zur Ruhe zu kommen und durch die Entwicklung geistiger und körperlicher Flexibilität deutlich stabiler zu werden im Umgang mit Stress und den Veränderungen unserer Zeit.

Eine Auszeit mit 8 Zeiteinheiten a 45 min Bewegungs- und Meditationsanleitung am Tag (bzw. 4 Zeiteinheiten a 45
min am ersten und letzten Tag des Retreats) im geschützten Raum in kleiner Gruppe (10 bis max. 12 TeilnehmerInnen), dass Ihnen in diesem Frühjahr oder auch in diesem Herbst, die Möglichkeit bietet, das eigene System zu erholen, zu regenerieren und Kräfte zu sammeln, um so immer klarer, selbstbewusster und freudiger den eigenen Weg zu gehen.
Die Grundlage für diese Auszeit bietet das System der 5 Wandlungsphasen aus der Traditionell Chinesischen Medizin.

Alle 5 Wandlungsphasen, die für bestimmte Aspekte unseres Lebens (z.B.Organe, Emotionen, Lebensalter, Jahreszeit) stehen, werden systematisch harmonisiert. Dabei bedienen wir uns der Übungssysteme Taijiquan, Qigong und Meditation und einfacher Lebenspflegeübungen aus der TCM.( z.B.Selbstakkupressur)


Die Kosten für das Retreat betragen 350,00 €.

Das Retreat ist von den Krankenkassen zugelassen, die sich je nach Kasse ganz wesentlich an den Kosten beteiligen.


Für die Anmeldung senden Sie mir bitte eine Mail an taiji-sonnefeld@gmx.de, bitte unter Angabe Ihrer Telefonnummer, so dass wir im Vorfeld über Ihre Situation und Ihre Beweggründe zur Teilnahme sprechen können und so gemeinsam herausfinden können, ob dieses Retreat für Sie geeignet ist.

Workshopplan für 2024



Preview 2024: Wee Kee Jin in Jena

19.09. - 22.09.2024

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